恋愛がうまくいかなかったことや 婚活がうまくいかなかった原因がありました。 私は自分の気持ちをキャッチするのが下手なんです。 そして、自分に自信がありません。 自己肯定感も低いので他人からの評価を気にしてしまうんです。 素直な感情が出てきた 今…

やってみて初めてわかることはたくさんあります。 今の恋人は、起業するために働きながら勉強と準備をしています。 付き合うようになって、 いずれ結婚することを親に話したとき 「どうして安定した人を選ばないの？ 起業してもうまくいくかわからないじゃな…

私は、攻撃性のある人や自分の非を認められない人とは合いません。 攻撃性のある人や自分の非を認められない人と合う人は滅多にいないとは思いますけどね・・・。 私は、自分が相手に同調しやすい方だということがわかっているので、避けるようにしています…

私自身、落ち込みやすく自責の念が強くなりがちでした。カウンセリングの先生におすすめされたのが「見るだけで気分が上がるリスト」の作成をすすめられました。婚活鬱という言葉があるほど、婚活はメンタルにダメージがあります。リストを作って落ち込んで…

「部屋の乱れは心が乱れている」 「部屋の空気の淀みは植物が教えてくれる」 って、聞きませんか？ 風水とか多方面からよく言われていると思います。 単純なところ、整理整頓ができない人は 心を乱しやすいんじゃないかなって思うんです。 自分のキャパ＝部…

自分の気持ちに蓋をするのが上手になっていた 家庭環境の問題なので仕方なかったのですが、小さな頃から1人でやらなくちゃダメだと思って生きてきたので自分の気持ちをポイっと捨てたり蓋をすることが上手になってしまいました。 喜んだり楽しんだりしている…

自分こと、好きですか？ 自分のことを好きじゃないのに相手に好きになってほしいというのは相手に依存しています。 私も自分にコンプレックスがたくさんありました。少しずつでも自分のことを好きになれたら世界が変わります。私の世界が変わったのはが脱毛…

突然、連絡がとれなくなってしまったら不安になりますよね。 どうして音信不通になったのかを考えても本人じゃないので考えるだけ無駄です。 でも、気持ちがあったら忘れることは難しいですよね。 すぐに忘れたり、次の恋愛へ切り替えるのは気持ちがあった分…

彼とデートをしていたある日の事です。「もしかして結婚する気がないのかもしれない」と思ったことがありました。あったのですが、私の認知が歪んでいたためにネガティブに捉えてるだけだったんです。 【デート中(休憩時)の会話にて】彼「縁側にいるおじいち…

片想い、告白して振られたとき、恋人やパートナーとの別れ。 相手が自分に振り向いてくれなかったときや相手から良い反応が返ってこないときに『自分は愛される価値がないかもしれない･･･』なんて思ったことはありませんか？ 平均3人が恋人候補に。信頼でき…

恋人がいても何かしらの不安はあります。 今の恋人との不安は、「お義母様と仲良くやっていけるだろうか･･･」大きい不安はこれです(笑) 元彼と付き合っていたときは不安が多かったです。 私の言葉が気に入らなかったら不機嫌になって頭に血が上る。 譲れない…

認知の歪みを治したい方は、 心療科を受診しましょう。カウンセリングを受けましょう。一番、効率的です。 捉え方に注目したり、自然の中を歩いたり、自分でできる方法などは調べるといろいろありますが、限界があります。自分に合っているのかもわかりませ…

【謙虚 とは】 「謙虚な人がモテるって言うから謙虚にしてるのにモテないじゃん！」 それって本当に謙虚ですか？ 謙虚って『自分を偉いと思わずに、すなおに相手の意見を受け入れること』です。 謙虚にしてるのにって上から目線になってますよ？ それは謙虚…

私には、考え方の癖があります。 何かを言われたとき、 何かをされたとき、 「わたしが何か悪いことをしたからだ」 と、思ってしまう癖があります。 この癖があって、すごく生きにくかったです。 自分は全然悪くないのに自分が悪いと思っていて自分を追い込…

自分に正直に、素直になるのが幸せになれる近道です。 自分のことが好きになれないのに相手に自分のことを好きになってもらいたいなんておかしな話じゃないですか？ 「自分のことを自分が好きじゃないのに誰が好きになるの？」って思いませんか？ 「私は私の…

恋愛相談を聞いてもらっていた友人たちから 「ハルリって認知が歪んでない？」 「捉え方がなんだかなー」 って言われたことがあったんです。 「捉え方？認知の歪みって何だ？」って調べてみたら当てはまっていました。 【認知の歪みっって何？】 ものごとを…