落ち込むことは誰でもあること。落ち込んでいるときの彼の態度で愛を知る。

自分で気づいていなかったんですけど、

涙腺が弱いみたいです(笑)

よく「涙活」と耳にするようになりました。

特に涙活をしているわけでもないですが泣くとスッキリします。

何かが起こって、それに対して悲しくなったり苦しくなったりして泣きます。

泣くまでの気持ちの過程は、自分を責めたり卑下したり様々です。

ただ、泣いて泣いて泣き止んだらスッキリします。

まさに「あ～スッキリした！」という感じです。

認知の歪みもあって捉え方の癖が強くてネガティブになりがちなんですが、恋人である彼のおかげで心は割と穏やかというか幸せです。

過去の元カレは、私と意見が食い違ったりすると頭に血がのぼって怒ってしまうタイプでした。

怒ってしまって「今は話したくない」「しばらく連絡取らない」と突き放されていました。

ケンカではなく、一方的に元カレが怒っているという状況でしたね。

私「それは〇〇と思っちゃう。△△だと嬉しいな。」

元彼「・・・・(怒)」

と、いう感じでしたね。